Dans en muziek

Muziek en Dans zijn krachtige middelen om veranderingsprocessen in gang te zetten. Muziek makend en dansend komt u op een speelse manier in contact met uzelf en anderen. Al spelend verkent u op een open, flexibele manier uw mogelijkheden en onmogelijkheden. Naast het verkennen van grenzen kunt u ze ook op een veilige manier proberen te verleggen en breidt u zo uw mogelijkheden uit.

Dansen brengt naast het lichaam ook de geest in beweging en stimuleert het creatief denken.

Muziek spreekt direct tot het gevoel (luisteren) of put hier uit (spelen), zonder al te grote inmenging van het verstand. Een welkome afwisseling in werksituaties waarin men gewoonlijk stil zit en met het hoofd werkt.

1 2 3

Er is keuze uit de volgende workshops:

Danszin
Muziek en Dansimprovisatie - Werken met krachtdieren
Drumcircel

Workshop Danszin

Beweging en ontspanning waarbij authenticiteit centraal staat.

Tijdens een workshop Dans en Bewustzijn wordt de aandacht verlegd naar het lichaam. Na de teambuilding en het schapendrijven in de ochtend kunt u na de lunch het hoofd leegmaken en ontspannen via dans en beweging. Docente Cynthia van Tuijl combineert verschillende technieken zoals authentic movement, body mind centering, dansexpressie en -improvisatie tot een dynamische danssessie die ook geschikt is voor onervaren bewegers. Er worden geen dansjes aangeleerd of passen voorgedaan, de deelnemers maken zelf dans. Zelfs de mensen die zeggen niet te houden van dansen weet zij te inspireren en komen energiek en ontspannen uit de workshop

Duur: 1-1,5 uur

  • Training Muziek en Dansimprovisatie

Werken met Krachtdieren

Tijdens de workshop werken met Krachtdieren staat het vinden van een innerlijke krachtbron centraal. In alle natuurreligies leerde en groeide de mens door zijn contact met dieren en andere elementen uit de natuur. Tijdens verschillende oefeningen zult u kennis maken met het dier, wat u nu iets te zeggen heeft. Het dier kan u laten zien wat z’n eigenschappen, z’n kwaliteiten zijn, zowel sterke als zwakke kanten. Zo wordt het mogelijk dat u meer ontdekt over uw eigen kwaliteiten en dat u concrete doelen kunt stellen voor de (nabije) toekomst.

 Oefeningen en werkvormen:

  • Aarden en ademen
    Geleide meditatie & imaginatie
    Beweging en lichaamsbewustzijn
    Concentreren
    Meditatief muziek maken
    Dans, beweging en expressie
    Ervaring opschrijven (verschillende vormen) en uitwisselen

    Duur: 2-2,5 uur

    Drumcircel

Tijdens een drumcirkel staat contact en plezier maken en even lekker op een eenvoudige manier muziek maken voorop. Je hoeft er geen muzikale ervaring voor te hebben. Een Drumcirkel is een vorm van geïmproviseerd samenspelen op allerlei soorten slagwerk. Van Djembee tot triangel, van tamboerijn tot sambabal. Je bent er vrij in zelf het soort slagwerkinstrument kiezen waar je op dat moment zin in hebt.
De facilitator draagt zorg voor een aantal basisvoorwaarden:

  • wat achtergrondinformatie over de gebruikte instrumenten;
    speeltips om op een goede, veilige manier, het beste uit je instrument te halen;
    aanwijzingen die zorgen voor structuur en opbouw en het spel aan de gang houden

Duur:1 - 1,5 uur